Tracy 考獲美國BASI pilates mat work instructor 證書，教授墊上普拉提。藉著普拉提運動能強化核心肌肉，伸展和舒緩肌肉勞捐，改善痛症，改變不良姿勢等，更可讓身型更有線條美感。 本人由受傷有椎間盤凸出開始利用普拉提來改善腰傷情況，深深感受到強化核心肌肉的好處和保護，希望藉著教授普拉提讓更多人可以接觸到普拉提，感受到普拉提的好處。

本人由受傷有椎間盤凸出開始利用普拉提來改善腰傷情況，深深感受到強化核心肌肉的好處和保護，希望藉著教授普拉提讓更多人可以接觸到普拉提，感受到普拉提的好處。